Beschreibung

Eine Atemreise ist wie eine aktive Meditation, die man über bewusste Atmung steuert. Alles andere passiert und kommt zu dir. Deine Atmung leitet dich, Musik unterstützt dich und du wirst von Runde zu Runde geführt und so tiefer in die Erfahrung begleitet. Spezifische Frequenzen aktivieren emotionale Zentren und im Wechsel von Aktivierung und Phasen des Loslassens, tauchst man immer weiter in die Erfahrung ein. Durch eine lange Integrationsphase nach der Reise hast du genug Zeit zu reflektieren, anzunehmen und nachzuspüren. Voraussetzungen Für eine Atemreise solltest du grundsätzlich gesund sein. Eine kleine Erkältung schadet nicht, bei folgenden Kontraindikationen ist eine Atemreise allerdings nicht anzuraten: -Schwangerschaft -unbehandelter Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen -Glaukom -abgelöste Netzhaut -frische Narben (z.B. nach einer OP) Bitte sprich mich oder deinen Arzt an, wenn du Fragen dazu hast bzw. wenn du dich aktuell in psychotherapeutischer Behandlung befindest.